틱 영양제 - 글루타치온

글루타치온(글루타티온)이란?

 

세포 내에서 매우 중요한 역할을 하는 화학물질입니다. 아미노산 중 하나인 글루타민과 시스테인, 글라이신 이 세 개의 아미노산이 결합하여 이루어진 작은 단백질 구조체라고 할 수 있습니다. 대체로 항산화 작용을 하며, 세포 내 산화 스트레스를 줄이고 세포 손상을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 독성 물질을 제거하고 면역 체계를 지원하는 데도 중요한역할을 합니다. 특히 단백질, 지질, 탄수화물 등의 대사에 관여하며, 세포 성장과 분열에 필수적입니다.

 

글루타치온 영양제

 

글루타치온은 강력한 항산화제로서 간 기능을 개선하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 그러나 글루타치온 자체를 직접적으로 영양제로 섭취하는 것은 그 효과가 제한적일 수 있다고 합니다. 비교적 불안정한 화합물로, 소화관을 통과하는 동안 대부분이 분해되거나 파괴될 수 있으며 음식으로의 섭취도 제한적이기 때문입니다.

 

따라서 직접 영양제로 섭취하는 것보다는, 전구체인 시스테인 이나 글리신과 같은 아미노산을 섭취하는 것이 글루타치온 생성에 더욱 도움이 될 수 있습니다. 생성에 사용되는 원료 영양물질의 공급이 글루타치온의 수준을 높이는 데 보다 더 효과적일 수 있기 때문입니다.

 

또한, 글루타치온을 영양제로 복용하기 전에는 의사나 약사와 상담하여 적절한 용량과 복용 방법을 결정하는 것이 좋습니다. 글루타치온 수치를 높이는 게 꼭 이롭다고만 할 수는 없기 때문입니다. 과한 섭취는 때로 부작용을 일으킬 수도 있습니다. 예를 들어, 글루타치온은 면역력을 조절하는데 중요한 역할을 하고, 면역 시스템에 영향을 미칠 수 있으므로 면역 기능이 저하된 사람들은 이러한 보충제를 사용하기 전에 꼭 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

틱 장애에도 효과가 있을까?

 

현재까지의 연구로는 글루타치온이 틱장애의 치료에 직접적인 효과가 있는지 여부는 명확하지 않습니다. 다만 일부 연구에서는, 글루타치온 수준이 낮을 경우 중추신경계 활동과 관련한 이상증세가 나타날 수 있다는 결과를 보여줍니다. 틱장애는 중추신경계 이상 활동의 하나로 추측되기 때문에 글루타치온 수치가 틱장애와 연관이 있을 가능성은 있습니다.

 

또한, 일부 연구는 글루타치온과 관련된 아미노산인 N-아세틸시스테인(n-acetylcysteine, NAC)을 보충하는 것이 틱장애 증상의 경감에 도움을 줄 수 있다는 결과를 발표하기도 했습니다. NAC가 글루타치온 생성에 필요한 시스테인을 제공하여 글루타치온 수준을 높일 수 있으며, 틱장애를 유발하는 신경전달물질인 도파민 수치를 조절할 수 있다는 연구 결과도 있습니다.

 

하지만, 실질적으로 틱장애의 원인은 매우 다양하기 때문에 글루타치온 보충제나 NAC 등 보조제의 사용은 의료진의 지도하에 사용하는 것이 중요합니다. 또한, 글루타티온이나 NAC와 같은 보조제가 틱장애의 원인을 직접적으로 치료할 수 있는 것은 아니기 때문에, 개인별로 체감 효과가 다르게 나타날 수도 있습니다.