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콘드로이친, 글루코사민, 그리고 MSM(Methylsulfonylmethane)은 모두 관절 건강을 위한 보충제이지만, 각기 다른 방식으로 작용합니다. 영양제를 고르실때 많이 복잡하실텐데요, 아래에 각 성분의 차이점을 정리해 보았습니다. 글루코사민 (Glucosamine)기능:관절액(윤활액) 생성을 촉진하여 관절이 부드럽게 움직이도록 돕습니다. 연골의 형성과 재생을 돕습니다.  출처:일반적으로 조개류 껍질에서 추출되지만, 합성으로도 생산될 수 있습니다. 효과:골관절염 등의 관절 문제로 인한 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.관절의 운동 범위와 기능을 개선합니다. 콘드로이친(Chondroitin)기능:연골의 주요 구성 요소로, 연골의 구조적 무결성을 유지하는 데 도움을 줍니다.관절 사이의 마찰을 줄이고..

콘드로이친이란?콘드로이친은 인체에서 자연적으로 발견되는 물질로, 연골의 주요 구성 요소입니다. 이는 관절을 보호하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 보충제 형태로 섭취할 때는 동물의 연골(소, 돼지, 상어)에서 자연적으로 추출되거나 실험실에서 합성된 형태로 제공됩니다. 주요 효능 관절염 치료:수백만 명의 성인이 겪고 있는 관절염의 통증 완화에 도움이 됩니다.콘드로이친은 연골의 재생을 촉진하고, 관절의 유연성을 유지하며, 염증 반응을 조절합니다.연구에 따르면, 콘드로이친과 글루코사민을 함께 사용했을 때 통증 완화 효과가 더욱 큽니다. 부상 및 운동 후 회복:운동 후 관절 스트레스를 줄이고, 새로운 연골 합성을 돕습니다.염증을 조절하여 회복 과정을 촉진합니다. 상처 치유 및 피부 건강:콜라겐 생산을 촉진하여..

자폐증 진단은 다양한 기술과 장애를 가진 아동의 스펙트럼을 포괄합니다. 이 때문에 발달 장애는 아이마다 매우 다르게 보일 수 있습니다. 자폐아를 진단하고 치료하는 많은 전문가들은 "자폐아 한 명을 본 적이 있다면 자폐아 한 명을 본 셈이다"라는 말을 자주 합니다. 자폐 스펙트럼 장애(ASD)의 다양성은 정확한 진단을 어렵게 합니다. 때로 자폐 아동은 ADHD와 같은 장애로 잘못 진단받거나 별 문제가 없다는 말을 듣기도 합니다. 실제로는 자폐증이 아닌데도 자폐증으로 진단받는 경우도 있습니다. 그렇기 때문에 부모가 자폐증 진단의 구성 요소가 무엇인지 아는 것이 중요합니다: 자녀를 평가하는 임상의는 어떤 종류의 정보를 고려해야 하나요? 임상의가 자폐증 진단을 할 때 모범 사례를 따르고 있는지 어떻게 알 수 있..

1.자폐 스펙트럼 장애란 무엇인가요? 자폐 스펙트럼 장애(ASD)는 신경 발달 장애로, 아동의 발달 방식에 영향을 미치는 질환입니다. 자폐증은 태내에서 시작되지만, 자폐증 아동은 미취학 아동이나 취학 연령(또는 그 이상)이 되어서야 장애의 징후가 더 분명해져 진단을 받을 수 있습니다. 자폐아들은 의사소통 및 사회성 기술 결핍과 제한적이거나 반복적인 행동이라는 두 가지 유형의 행동이 복합적으로 나타납니다. 자폐성 장애를 가진 개인은 다양한 증상, 인지 능력, 언어 능력 및 행동을 보일 수 있기 때문에 이를 스펙트럼이라고 부릅니다. 2.자폐 스펙트럼 장애 기준 의사소통 및 사회성 기술 결함의 징후에는 다음과 같은 것들이 포함될 수 있지만 이에 국한되지는 않습니다: 어린 아이(만 3세 미만) : ●자신의 이름..

최근 몇 년 동안의 여러 연구에 따르면 반에서 가장 나이가 어린 아이들이 또래 친구들보다 훨씬 더 높은 비율로 ADHD 진단을 받는 것으로 나타났습니다. 이는 ADHD 아동의 상당수가 덜 성숙했다는 이유로 오진을 받고 있다는 것을 시사합니다. 이는 아이들이 어떻게 진단되는지, 그리고 단지 나이가 어리다는 이유로 기대치를 충족하는 데 어려움을 겪는 아이들의 행동을 잘못 해석하는 것을 피하는 방법에 대한 중요한 의문을 제기합니다. 미시간주, 브리티시 컬럼비아주, 대만(가장 최근에는 대만)에서 대규모 아동 집단을 대상으로 실시한 이러한 연구 결과는 일관되게 나타납니다. 가장 어린 아이들이 같은 반에서 가장 나이가 많은 아이들보다 진단을 받을 확률이 훨씬 더 높습니다. 남자아이는 60%, 여자아이는 70%에 달..

1960년대에 처음 진단된 이래로 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)는 논란의 여지가 많은 주제입니다. 전문가들조차도 이 장애를 어떻게 정의해야 하는지, 그 원인은 무엇인지에 대해 종종 논쟁을 벌입니다. 주의력 및 감정 조절의 어려움, 과잉 행동, 충동성 등 ADHD 증상의 원인을 완전히 이해하지는 못하지만, 신경 발달 장애라는 것은 알고 있습니다. 즉, ADHD 아동의 뇌는 다른 아동의 뇌와 다르게 발달한다는 것을 의미합니다. 연구자들은 ADHD와 관련된 증상을 유발할 수 있는 뇌의 구조적, 화학적 차이를 파악하기 시작했습니다. 1. 뇌 구조의 차이 ADHD의 많은 특성은 실행 기능(functioning)과 관련이 있습니다. 이는 작업 기억, 감정 조절, 복잡한 문제 해결을 포함하는 일련의 정신적 ..

"내 뇌는 쓰레기통이 가득 차서 뚜껑이 닫히지 않고 바닥에 물건이 쏟아져 나옵니다." 이것이 제 아들이 ADHD를 앓는다는 것이 어떤 것인지 설명하는 방식입니다. 아들이 처음 진단을 받았을 때 저는 ADHD의 의미를 이해했다고 생각했습니다. 과잉 행동하고, 충동적이고, 안절부절못하고, 교실에서 말을 함부로 내뱉는 남자아이들에게서 주로 발견된다고 생각했거든요. 부주의성 아형 ADHD(조용한 ADHD) 진단을 받은 제 아들은 이런 행동이 전혀 없었습니다. 안타깝게도 ADHD 아동에 대한 고정관념은 지난 수십 년 동안 거의 변하지 않았습니다. 제가 아들의 ADHD 관리를 도우면서 조용한 ADHD에 대한 논의가 증가했습니다. 그러나 주로 여아와 성인에게 어떻게 나타나는지에 초점이 맞춰져 있습니다. ADHD는 지..

ADHD (주의력결핍 과잉행동장애)를 가진 아이들은 집중력이 떨어지는 것으로 생각하기 쉽습니다. 부모들에게 때로는 더 큰 문제가 되기도 합니다. 아이들은 하고 싶지 않은 일을 하라는 요청을 받으면 금방 화를 내거나 화를 내거나 반항적인 태도를 보이기 때문입니다. 짜증과 반항은 ADHD 자체의 증상은 아니지만, ADHD 증상의 결과로 나타나는 경우가 많습니다. 부주의와 충동성은 아이들이 반복적이거나 손이 많이 가는 일, 또는 지루하다고 느끼는 일을 견디기 어렵게 만들 수 있습니다. ADHD 아동은 좌절감에 압도당할 수 있으며, 신발을 던지거나 누군가를 밀치거나 "꺼져!"라고 소리치는 것은 충동성의 결과일 수 있습니다. 이들은 또래의 다른 아이들보다 폭발하지 않고 강력한 감정을 조절하는 능력이 떨어집니다. ..

1.각성제 약물의 부작용 각성제는 ADHD 증상을 완화하는 데 매우 효과적일 수 있지만, 일부 어린이는 부작용을 경험하기도 합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다: 수면 문제 약물이 아이의 수면을 방해하는 경우, 취침 시간에도 약물이 계속 작용하기 때문입니다. 아이가 속효성 약을 복용하고 있다면 하루 중 너무 늦은 시간에 두 번째 또는 세 번째 복용을 하는 것일 수 있습니다. 아이가 12시간 또는 14시간 지속되는 약을 복용하고 있다면 지속 시간이 길지 않은 약을 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 약물로 인한 수면 문제는 시간이 지나면 호전되는 경향이 있으므로 4~6주 정도 시간을 두고 아이가 적응하는지 살펴보는 것이 좋습니다. 아이들이 잠자리에 들 때 지나치게 자극을 받으면 수면 장애가 발생할 수도 ..

11. ADHD의 치료 ADHD 약물 치료 *. 가장 효과적인 ADHD 치료법은 무엇인가요? 연구에 따르면 약물 치료와 행동 치료를 병행하는 것이 가장 효과적인 치료법이라고 합니다. 중등도에서 중증의 ADHD의 경우 첫 번째 치료는 일반적으로 약물 치료입니다. 뇌의 특정 화학 물질의 양을 증가시키는 정신 자극제는 아이들이 집중하고 충동성과 과잉 행동을 억제하는 데 도움이 됩니다. *. ADHD에 사용되는 각성제에는 어떤 종류가 있나요? 연구에 따르면 ADHD 아동이 각성제 약물에 반응하여 증상이 현저히 감소할 확률은 80%가 넘는다고 합니다. 각성제에는 크게 두 가지 종류가 있습니다: 메틸페니데이트 기반 약물 : 리탈린, 메칠린, 콘서타, 메타데이트, 데이트라나 패치 덱스트로암페타민 기반 약물 : 애더럴..